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发布时间： 2024-02-23 栏目：过滤器系列
其实搓球搓滚网并没有咱们幻想中那么难，今日我就教咱们一个针对网前球很有用的操练方法，依照这一个方法按部就班地操练，10个球搓滚网7个不再是梦！
第一种颠球是最简略的，咱们咱们能够随意移动，使用手指手腕的力气把球颠起来，球不关键太高，要求每次操练必需要颠到10分钟。
第二部咱们要将移动的规模变小，脚小步移动，把球头控制住，一口气能颠到100个就算合格了。
上一步合格今后，第三步再加大难度，脚步不动，人站定颠球，把球准确控制在身边的点。
最终一钟颠球难度最大，咱们先站起来，颠几下再坐下去，然后站起来，重复这动作，不光能够练习球感，还操练到了腰腹中心的控制力。
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